فوائد اللبن للوجه والبشرة وحب الشباب قبل النوم حيث تعتبر فوائد اللبن للوجه (Milk benefits for face) كثيرة لاحتوائه على حمض اللاكتيك، كما يستخدم اللبن لعلاج حب الشباب ولكن لفترة مؤقتة ويظهر تهيجه مرة ثانية.
فوائد اللبن للوجه والبشرة وحب الشباب
تتعدد فوائد اللبن للوجه، فهو مصدر غني بالكالسيوم والبروتين حيث يتمثل في اللبن الخام وغير المبستر أو حتى اللبن الرائب. إن اللبن ومنتجات الألبان مصادر غنية بالفيتامينات حيث تستخدم في تقليل التجاعيد، البقع البنية، وفرط التصبغ ولاسيما توحيد لون البشرة.
ما هى فوائد اللبن للوجه؟
فوائد اللبن لتطهير الوجه
يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك، وهو من مكونات حمض ألفا هيدروكسي الذي تتضمنه العديد من منتجات العناية بالبشرة حيث يحظى حمض اللاكتيك بشعبية خاصة في منظفات الوجه المضادة للشيخوخة، كما أنه يعمل علي إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
فوائد اللبن للوجه لحب الشباب
قد يبدو وضع اللبن لعلاج حب الشباب فكرة جيدة. إن نقص فيتامين د مرتبط بحب الشباب، واللبن المدعم مليء بفيتامين د والفيتامينات الأخرى. كذلك قد يقلل اللبن مؤقتًا من ظهور حب الشباب.
مع ذلك تناول الألبان مرتبط بشدة بارتفاع معدلات حب الشباب الموضعي، فقد يؤدي وضع اللبن على حب الشباب إلى انسداد المسام أو تهيج المناطق المعرضة لحب الشباب على المدى الطويل.
تقشير الوجه
تجعل مستويات الحموضة الطبيعية في اللبن ومحتوى حمض اللاكتيك منه مكونًا شائعًا للتقشير حيث حمض اللاكتيك عالي التركيز يشجع على تجديد الخلايا بينما يزيل خلايا الجلد الميتة.
معالجة اللبن لحروق الشمس أو التهاب الجلد
قد يساعد وضع اللبن البارد بمنشفة على طبقات الجلد في سحب الحرارة بعد التعرض للشمس فترة طويلة.
توظيف فوائد اللبن للوجه
حمام اللبن
- يتم إغلاق مصرف حوض الاستحمام مع تشغيل الماء الساخن وإضافة ١-٣ غالون (٣.٨-١١.٤) من الحليب.
- التأكد من ترك مساحة كافية حتى لا يفيض الحوض عند دخوله.
- الإستراحة في الحليب لمدة ١٥-٢٠ دقيقة. في حالة القيام بذلك كل يوم في الأسبوع، فستكون البشرة أكثر إشراقًا، كذلك فعلت كليوباترا.
- الاغتسال بعد حمام اللبن دائمًا، والتمتع بفوائد اللبن للوجه حيث الإشراق والنضارة.
يمكنك أيضًا مشاهدة :- فوائد صابونة زيت الزيتون للبشرة وطريقة عملة
ماسك تنظيف الوجه
- يمكن خلط ملعقتين كبيرتين من اللبن مع ملعقة كبيرة أو اثنتين من العسل أو عصير الليمون أو صودا الخبز أو الثلاثة.
- إضافة محتوي قرص فيتامين E على الخليط؛ للحصول على قوة تنقية إضافية.
- يوضع القناع على الوجه ومن ثم يترك حتى ينشف، حيث يستغرق ذلك حوالي ١٠ إلى ١٥ دقيقة.
- وأخيراً، يُشطف الوجه بالماء الدافئ.
مقشر للوجه
للتخلص من تلك الطبقة العلوية من الجلد من ضمن فوائد الحليب للوجه حيث يُستخدم الحليب للتقشير. ذلك عن طريق مزج كوب من الحليب مع ٣ ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ثم يترك على البشرة، وفركه برفق. يعمل الشوفان على توفير الحبيبات بينما يوفر اللبن التغذية.
يُترك الخليط بعض الوقت ليجف ثم يُشطف بالماء الدافئ مع الفرك برفق. في حالة الرغبة في القيام بذلك مسبقًا، فيصنع المقشر من اللبن المجفف ويُخزن في الثلاجة. كذلك يمكن نقع نصف كوب من اللوز في الحليب طوال الليل، ومن ثم في الصباح، يُطحن للحصول على عجينة، وبعد ذلك توضع على البشرة، بالإضافة إلى اتباع نفس روتين التجفيف والغسيل
محاربة البقع الداكنة
تمامًا كما يقال عن عصير الليمون لتفتيح البشرة، فإن حمض اللاكتيك في الحليب يعمل بطريقة مماثلة. في حالة وجود بقع داكنة على الوجه، تُنقع كرة قطنية في الحليب، بعد ذلك يتم وضعها على المنطقة المرغوبة، ثم تترك حتى تجف طوال الليل، وتُغسل في الصباح.
نوصي بالتعرف على :- ماسكات القهوة لتفتيح البشرة 4 ماسكات مذهلة
نصائح استخدام اللبن للبشرة
عدم الالتزام بحليب البقر فقط
هناك الكثير من الأصناف من الحليب، فالحليب كامل الدسم رائع، لكن حليب الماعز جيد للغاية حيث يحتوي حليب الماعز على درجة حموضة قريبة من المستوى الطبيعي للبشرة. كذلك الأرز والصويا واللوز يعملان بالمثل.
إن الحليب المجفف سهل التخزين ولا يفسد بنفس السرعة حيث ٥ ملاعق كبيرة أو نحو ذلك في أي طهو سينجز المهمة.
تناول الدهون كاملة
إن تناول الدهون يرطب الوجه أكثر بالفيتامينات والبروتينات الموجودة في الدهون. لهذا السبب، من المحتمل أن يكون حليب الماعز أو حليب البقر كامل الدسم هو الأفضل. ينطبق هذا أيضًا على الزبادي ومنتجات الألبان الأخرى (اللبن الرائب والقشدة الحامضة) حيث يمكن استبدالها باللبن تمامًا.
منتجات اللبن الجاهزة
تحظى حمامات اللبن وما شابهها – لما لها من فوائد للوجه – بشعبية كبيرة لدرجة أن العديد من شركات التجميل قد اشتهرت بها. يمكن بالفعل شراء مساحيق حمام اللبن المخلوطة مسبقًا والتي تجعل العملية أسهل، إلا أنها أغلى ثمناً قليلاً.
إضافة بعض المواد للحليب
يمكن جعل حمام اللبن هذا أكثر إمتاعًا عند إضافة بعض المواد إليه، وهي أعشاب أو بتلات مجففة أو أملاح أو زيوت عطرية. يمكن أن تساعد أملاح الاستحمام في التقشير بينما تكون البتلات والأعشاب والزيوت المجففة مهدئة.
إخترنا لك :- ماسكات النشا والزبادي للبشرة وفوائدها
الآثار الجانبية لاستخدام الحليب على الوجه
قد تنعكس فوائد الحليب للوجه، فقد يسبب تناول اللبن آثارًا جانبية جلدية كالحكة والتهاب والاحمرار.
ربما يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حساسية تجاه اللبن. نظرًا لأن تناول اللبن مرتبط بشدة بحب الشباب، فيفضل تجنب استخدام الحليب على الوجه.
الفوائد الصحية لتناول اللبن
تتعدد فوائد الحليب للوجه موضعيًا ولكنه ذات أهمية على المستوى العام للجسم حيث أنه:
- يقوي العظام.
- مليء بالكالسيوم.
- مصدر غني بالبروتين.
- يساعد على منع زيادة الوزن.
- قد يساعد في خفض ضغط الدم.
- غالبًا ما يكون مدعومًا بفيتامين د، والذي يمكن أن يساعد في تحسين المزاج.
قد يعجبك أيضاً :-
- فوائد زيت جنين القمح للبشرة والوجة قبل النوم
- فوائد زيت الجرجير للبشرة الدهنية والجافة
- أفضل كريم مرطب للبشره الدهنية وطريقة تحضيرة
- خلطات تفتيح البشرة بالعسل 4 خلطات مجربة
- فوائد صابون الخيار لحب الشباب وطريقة تحضيرة
- ماسكات جل الصبار لتفتيح البشرة والحبوب 5 ماسكات مجربة
- خلطات الصبار الطبيعي للوجه والبشرة وفوائد الصبار
والى هنا احبتى قد انتهنا من سرد موضوع فوائد اللبن للوجه والبشرة وحب الشباب قبل النوم وكذلك ذكرنا لكم الفوائد الصحية لتناول اللبن عبر موقع مواضيع ويمكنك مشاهدة المزيد عند تصفح قسم العناية والجمال.
