فوائد شرب الكركم للبشرة والجسم وماسكات الكركم للبشرة، تعتبر العناية بالبشرة من أكثر الأمور التي تشغل بال الجميع، نظرا لتعرضها للكثير من العوامل الجوية المختلفة بشكل مستمر، مما يؤدي الى ظهور التصبغات والبقع الداكنة بها، والكثير من الأشخاص لا يعلمون فوائد شرب الكركم للبشره، حيث ان الكركم من أهم التوابل التي تحتوي على قيم غذائية عالية، تساهم في تبييض البشرة وترطيبها ومنحها النضارة واللمعان، لذلك سوف نتعرف الان عن فوائد شرب الكركم للبشرة بجميع انواعها، وطريقة عمل مشروب الكركم، فقط تابعونا عبر موقع مواضيع.
ماهو الكركم ؟
يعتبر الكركم او كما يطلق عليه الزعفران الهندي من أهم أنواع التوابل التي تستخدم في طهي الطعام، يتمتع بلونه الأصفر ويمنح الاكل مذاق رائع، يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة البشرة، ومن ضمنها مضادات الاكسدة ومضادات الالتهابات، هذا بجانب احتوائه على نسبة عالية من مادة الكركمين التي تساهم في الحفاظ على البشرة نظيفة ونضرة لأطول فترة ممكنة.
فوائد شرب الكركم للبشره
يحتوي نبات الكركم للبشرة على العديد من المواد والخصائص الهامة لصحة البشرة، لذلك فان مشروب الكركم يحافظ على البشرة ويجعل لونها موحد ويحميها من أي عوامل خارجية قد تتعرض لها، وفيما يلي أهم فوائد الكركم للبشره:-
- يحتوي الكركم على مواد مضادة للالتهاب ومضادات الاكسدة التي تساهم في علاج الاكزيما والصدفية، وتعمل على الحد من أعراضها.
- يساهم مشروب الكركم في التخلص من حب الشباب واثاره، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والجراثيم والفيروسات التي تتسبب في ظهور حب الشباب.
- يساهم شرب الكركم في التئام الجروح والندبات التي تصيب البشرة، كما أنه يعالج حروق الوجه الناتجة عن أشعة الشمس المباشرة.
- أكدت الابحاث ان شرب الكركم بشكل منتظم يساعد على توحيد لون البشرة وازالة التصبغات التي تتواجد بها، كما انه يعمل على توحيد لونها والتخلص من البقع الداكنة.
- من أهم فوائد شرب الكركم للبشره أنه يساعد على تقشير البشرة وتجديدها والتخلص من الجلد الميت، وهذا في حالة فرك الجلد به.
- يتميز مشروب الكركم بقدرته الفعالة على مكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة الناتجة عن التقدم في السن، حيث أنه يلعب دور فعال على شد البشرة جيدا، وهذا يعد من أهم فوائد شرب الكركم للبشره.
- يساهم الكركم في علاج الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة، كما أنه يعالج الحكة والاحمرار الناتج عن ظهور الحبوب بها، اضافة الى منح البشرة البرودة والانتعاش.
- يساهم هذا المشروب في تعزيز إنتاج الكولاجين للبشرة الدهنية، وذلك بفضل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
- اثبت مشروب الكركم قدرته العالية على التخلص من الانتفاخات والهالات السوداء التي تتواجد حول العينين، بجانب تخفيف الاحمرار والتوهج الذي تعاني منه البشرة الحساسة.
إخترنا لك :- زيوت لتطويل الشعر وتكثيفة وتنعيمة بسرعة
فوائد شرب الكركم للبشره الجافة
- يتميز مشروب الكركم بمنح البشرة الجافة الرطوبة التي تحتاجها، نظرا لاحتواء الكركم على فيتامين إي الهام لترطيب البشرة.
- من أبرز فوائد شرب الكركم للبشره أنه يساهم في التخلص من القشور التي تكسو البشرة الجافة.
- يعمل الكركم على تنشيط خلايا البشرة، مما يساعدها على التخلص من الجفاف والحصول على الرطوبة اللازمة.
فوائد مشروب الكركم الصحية
بعد ان تعرفنا على فوائد شرب الكركم للبشره، سوف نتعرف على فوائده العامة لصحة الجسم، وتتمثل هذه الفوائد فيما يلي:
- يحتوي الكركم على مواد مضادة للالتهابات وغيرها مضادة للأكسدة، تجعلها تساهم في تخفيف الالتهابات والحد من آلامها.
- يلعب الكركم دور فعال في علاج التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
- يحتوي الكركم على خصائص مطهرة تجعله يساعد على تطهير الجروح وتسرع من شفائها، بجانب القدرة على تطهير الجسم من السموم الموجودة به.
- يعمل الكركم على مقاومة نزلات البرد والانفلونزا، كما انه يعالج التهاب الحلق.
- يساهم الكركم فى تقوية جهاز المناعة، بجانب القدرة على تدمير الخلايا السرطانية وعلاج جميع انواع السرطان، حيث أنه يحتوي على مواد مضادة للاكسدة تساعد على الحد من خطر الإصابة بأي أمراض مزمنة.
- يدخل مشروب الكركم في علاج أمراض الكبد وتنشيط الدورة الدموية، وذلك في حالة تناوله بشكل منتظم، كما أنه يحمي الجسم من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يساهم الكركم وبشكل فعال في الحد من ظهور مرض الزهايمر، حيث أنه يحافظ على صحة الدماغ، ويعمل على تحسين الذاكرة.
- يحتوي الكركم على مضادات الاكسدة التي تقلل من نسبة الأنسولين في الدم، وبالتالي الحد من الاصابة بمرض السكري، بجانب القدرة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
طريقة تحضير مشروب الكركم
قد ذكرنا لكم أن مشروب الكركم للبشرة يحتوي على الكثير من الخصائص والمنافع للبشرة، لذلك سوف نبين الآن طريقة تحضير هذا المشروب، وهي:
مكونات الطريقة
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم المطحون.
- 2 كوب من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، للتحلية.
طريقة التحضير
- نقوم بغلي الماء جيدا، ثم نضيف اليه الكركم، ونقلبهم جيدا حتى يتجانسوا.
- يترك الخليط بضع دقائق، حتى ينقع جيدا.
- ثم نقوم بتصفيته وتحليته بالعسل الابيض حسب الرغبة.
- يفضل تناوله على الريق قبل الإفطار.
قد يهمك معرفة :- أفضل زيت لتطويل الشعر وكثافتة مجرب
ماسكات الكركم للبشرة
هناك العديد من ماسكات الكركم المفيدة للبشرة التي تحتوي على مواد طبيعية تساهم في الحفاظ على البشرة، ومن أهم هذه الماسكات ما يلي:
ماسك الكركم ودقيق الحمص
يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة وتبييضها، ومنحها الحيوية والنضارة.
مكونات الماسك
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقتين من دقيق الحمص.
- ملعقتين من الحليب.
- عصير ليمونة.
طريقة التحضير والتطبيق
- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها، ومن ثم تقليبهم جيدا حتى نحصل على خليط متجانس.
- ومن بعدها يتم توزيع الخليط على الوجه بالكامل بحركات دائرية.
- ثم يترك الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة حتى يجف.
- ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
ماسك الكركم للبشرة الدهنية
يساهم ماسك الكركم للبشرة الدهنية والحد من إفراز الزيوت بها.
مكونات الماسك
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- عصير نصف ليمونة.
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير والتطبيق
- نقوم بخلط جميع المكونات معا حتى يتجانسوا ونحصل على قوام متناسق.
- يتم تنظيف البشرة جيدا، ثم تطبيق الخليط على البشرة وتوزيعه بلطف بحركات دائرية.
- يترك الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة، حتى يجف.
- ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، للحصول على أفضل النتائج.
إقرئي أيضاً :- أفضل بخاخ منبت للشعر للنساء والرجال
ماسك الكركم والحليب
يساهم هذا الماسك في تفتيح البشرة ومنحها النعومة واللمعان، بجانب تنظيفها من أي بثور أو هالات سوداء متواجدة بها.
مكونات الماسك
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم المطحون.
- 2 ملعقة كبيرة من كريمة الحليب.
- 4 نقط من زيت اللوز المر.
طريقة التحضير والتطبيق
- نقوم بخلط جميع المكونات معا بشكل جيد، حتى نحصل على خليط متجانس.
- ثم نقوم بتطبيق الخليط على البشرة وتوزيعه بلطف.
- يترك الخليط على الوجه ربع ساعة، ثم يشطف بالماء الفاتر.
- يتم تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
قد يعجبك أيضاً :-
- غسول نيتروجينا للبشرة الدهنية والجافة بالأنواع والأسعار
- خلطة جليسوليد لتفتيح الجسم واليدين 6 خلطات متعددة
- غسول للبشره المختلطه الحساسة من اي هيرب بالسعر
- كريم سيباميد للبشرة الحساسة والدهنية الجافة
- فوائد كريم ديفرين للبشرة الدهنية والجافة
- كريم ديفرين للحبوب الحمراء الوجة وتحت الجلد
- شامبو ليسيل للقمل للحامل والمرضع والأطفال
وها نحن قد وصلنا الى نهاية موضوع فوائد شرب الكركم للبشرة والجسم وماسكات الكركم للبشرة ونتمنى ان نكون قد افدناكم وكذلك سردنا لكم فوائد شرب الكركم للبشره الجافة ولمزيد من النصائح المميزة في قسم العناية والجمال على “موقع مواضيع” فتابعونا.
