طرق علاج الشعر الأبيض والتخلص منه نهائيًا حيث يعود ظهور الشيب إلى انخفاض محتوى الميلانين في الجسم، والميلانين عبارة عن صبغة بروتينية مسؤولة عن تغيير لون الجسم بالكامل وبصيلات الشعر، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب احمرار الجلد.

يشمل اللون الأبيض: عوامل وراثية، تحمل مجموعة متنوعة من الضغوط النفسية أو سوء التغذية، يمكنك إزالة الشعر الأبيض باستخدام طرق طبيعية فعالة، لذلك في هذه المقالة سوف نقدم لك بعض طرق علاج الشعر الأبيض.

أسباب ظهور الشعر الأبيض

الوراثة: تحدد الوراثة العمر الذي يظهر فيه الشيب، يمكن أن تظهر قبل سن العشرين أو بعد ذلك.
نقص الميلانين: نقص الميلانين هو السبب الرئيسي للشيب في معظم الحالات وينتج عن نقص المغذيات مثل البروتين.
الهرمونات: يمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية على صبغات الشعر، مما يؤدي إلى شيب الشعر.
الحالات الطبية: بعض الحالات الطبية مثل نقص فيتامين ب 12 وأمراض الغدة الدرقية والغدة النخامية.
الإجهاد: الإجهاد، والإفراط في تناول الكحول، والوجبات السريعة التي لا تحتوي على قيمة غذائية.
المواد الكيميائية: بالإضافة إلى التهابات الحساسية، يمكن للشامبو والصابون وصبغات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية أن تتسبب أيضًا في شيب الشعر.
العوامل الخارجية: المناخ والتلوث والتعرض للمواد الكيميائية؛ تتسارع عملية الشيخوخة ويتحول لون الشعر إلى اللون الأبيض.

طرق التخلص من الشعر الأبيض

إكليل الجبل

اغلي نصف كوب من أوراق الريحان وملعقة كبيرة من إكليل الجبل مع كوبين من الماء لمدة عشر دقائق، ثم ضعي المزيج في وعاء بخاخ، ثم اشطفي شعرك بالماء، ثم رشي المزيج على المنطقة البيضاء واتركيها تجف مع الانتباه لا تغسله لفترة.

الحناء

اخلطي أربع ملاعق كبيرة من الحناء، وأربع ملاعق كبيرة من المريمية، ونصف كوب ماء ونصف كوب من الشاي المخمر، ثم ضعي المزيج على فروة الرأس، فوق باقي الشعر، واتركيه لمدة 30 دقيقة.

أوراق الكاري

اغلي كمية صغيرة من أوراق الكاري في كوب من زيت جوز الهند لمدة ثماني دقائق حتى تتحول الأوراق إلى اللون الأسود، بعد أن يبرد الخليط.

قم بتصفية الزيت وانقله إلى وعاء، ثم قم بتدليك فروة الرأس بالزيت قبل الذهاب إلى النوم، اغسلي بالماء الدافئ والشامبو العشبي في الصباح، وكرري هذه الوصفة أربع مرات في الأسبوع.

عصير الليمون

اخلطي أربع ملاعق صغيرة من زيت اللوز مع ست ملاعق صغيرة من عصير الليمون، ثم ضعي المزيج على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة نصف ساعة.

الزنجبيل

اخلطي كمية صغيرة من الزنجبيل المبشور مع كمية قليلة من الحليب، ثم افركي الخليط على الشعر الأبيض لبضع دقائق، اتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بالماء الدافئ، كرري هذه الوصفة لمدة عشرة أيام.

البصل

دلكي فروة الرأس بلطف بعصير البصل في حركات دائرية واتركيه لمدة ساعة، ثم يمكنك تقطيع البصل إلى نصفين وفركه بفروة الرأس، وتكرر هذه الوصفة كل يوم لعدة أسابيع.

يمكنك مشاهدة :- طرق علاج قشرة الشعر وتساقطه ووصفات سهلة وسريعة

نصائح للتخلص من الشعر الأبيض

شرب شراب جذر عرق السوس؛ موازنة عمل الغدة الدرقية، لأن عدم توازنها يمكن أن يسبب شحوب الجلد.
توقف عن التدخين: وتجنب شرب الكحوليات والأطعمة المصنعة؛ لأن هذه المواد ستسرع من الشيخوخة.
شرب الكثير من الماء: لأن الجسم المرطب يمكنه بسهولة توفير العناصر الغذائية للشعر.
مارس تمارين الاسترخاء والتأمل واليوجا.
السيطرة على التوتر والعصبية والقلق والاكتئاب.
ضع واقي الشمس على الشعر؛ احم بصيلات الشعر والشعر نفسه من أشعة الشمس الضارة.
تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس بالزيت، كما يمكنها ضمان وصول الطعام إلى بصيلات الشعر.
بالإضافة إلى الأطعمة المحتوية على السيلينيوم مثل المحار والتونة والذرة والسلمون والقمح والمكسرات وفول الصويا وبذور عباد الشمس، يجب أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل الدجاج والديك الرومي وفول الصويا والحبوب الكاملة، و ثم تضاف المكملات الغذائية، على سبيل المثال: فيتامين ب 12 وفيتامين ب 5، وتناول الأطعمة التي تحتوي على النحاس والزنك وفيتامين أ والحديد والمعادن.

قد ينال إعجابك :- زيوت طبيعية للمعان الشعر ووصفات لمعات الشعر

كيفية القضاء على الشعر الأبيض

تناول نظام غذائي صحّي ومتوازن

من الأفضل التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات، لأن تناول الأطعمة غير الصحية سيؤثر بشكل مباشر على إنتاج الميلانين في الجسم، والميلانين مادة تسبب تلون الشعر، ويلعب نقص فيتامين ب 12 دورًا مهمًا في المظهر.

من المستحسن في النظام الغذائي من أهم الأطعمة التي يتم تناولها في الصين: اللحوم الحمراء والحليب والأسماك والبيض والدواجن، ويشار إلى أنه إذا لم تحصل على مكملات غذائية من الطعام فيمكنك تناولها.

تجنّب الإجهاد التأكسدي

تشير الدراسات الحديثة إلى أن الإجهاد التأكسدي يمكن أن يؤثر على ظهور الشيب المبكر للشعر لأنه يمكن أن يتلف الخلايا الصبغية فيه، لذلك يجب تجنب الإجهاد قدر الإمكان، وذلك بالتركيز على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لمنع الشعر من التصبغ باللون الأبيض.

ممارسة التمارين الرياضيّة

تؤثر التمارين الرياضية والتمارين البدنية على لون الشعر لأنها تحفز الدورة الدموية في الجسم وتزيد من تدفق الدم اللازم لمنع ومنع تحول الشعر إلى اللون الأبيض، هذا لأنه يسمح لجميع العناصر الغذائية بالوصول بسهولة إلى الشعر وفروة الرأس.

استخدام الزّيوت الطبيعيّة

يمكن أن تغطي الزيوت العطرية الطبيعية الشعر الرمادي بشكل فعال، لذلك، يوصى بتدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.

إذا كان الشعر متناثرًا، فمن الأفضل استخدام قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت المريمية العطري، والزعتر الأساسي زيت أو زيت إكليل الجبل الأساسي للتدليك.

للشعر الداكن، استخدمي زيت البابونج إذا كان الشعر فاتح اللون.

وصفات لعلاج الشعر الأبيض والقضاء على الشيب

وصفة الميرمية لعلاج الشعر الأبيض

اسلقي الميرمية أولاً، ثم صفيها واتركيها تبرد، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل، وملعقتين كبيرتين من الشاي المطبوخ وملعقتين كبيرتين من مسحوق الحناء، أضيفي كمية قليلة من الماء حتى تذوب، ثم قلبي جميع المكونات معًا، ثم ضعيه على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الساخن.

شاهدي أيضاً :- إنبات الشعر في الفراغات بالثوم وطريقة التحضير

وصفة السمسم للقضاء على الشيب

اغلي كوب ماء، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من بذور السمسم، ثم انقعي لمدة نصف ساعة، ثم افركي فروة الرأس والشعر ثلاث مرات في اليوم، وكرري هذه الوصفة حتى يختفي الشيب تمامًا.

وصفة الشاي لعلاج الشعر الأبيض

يُغلى كوب من الشاي بشكل كبير، ثم يُضاف ملعقة كبيرة من الملح إلى الشاي ويُحرَّك جيدًا حتى يذوب الملح تمامًا في الشاي، ثم يُوضع المزيج السابق على الشعر، اتركيه لمدة 45 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ في هذه الصيغة لا يمكن استخدام الشامبو على الإطلاق.

يمكن لبعض أنواع الطعام أن تقاوم ظهور الشيب على الشعر، مثل السمك واللبن الرائب والعسل والطحينة، بالإضافة إلى تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأسود يوميًا، يجب أيضًا تناول ثلاثة أكواب من اللبن الرائب يوميًا، والتي يمكن القضاء على الشعر الأبيض وتقليله.

نصائح للوقاية من الشعر الأبيض

قم دائمًا بتدليك فروة الرأس بزيت الخردل أو زيت اللوز لتحسين الدورة الدموية في حركات دائرية.
تجنبي استخدام الماء الساخن لغسل شعرك، وتجنبي استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية.
قم ببعض التمارين لتقليل التوتر والقلق، مثل اليوجا.
ملحوظة: يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود شيب ناتج عن مشاكل صحية.

يمكنك أيضاً الاطلاع علي :-

وفي نهاية مقالنا نكون قدمنا لكم طرق علاج الشعر الأبيض والتخلص منه نهائيًا عبر موقع مواضيع وكذلك سردنا لكم وصفة الشاي لعلاج الشعر الأبيض،اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة في قسم العناية والجمال على “موقع مواضيع“.فتابعونا.