نقدم لكم اليوم دعاء الارق والقلق وعدم النوم ليلا مكتوب حيث أن صعوبة النوم بمعناه الحقيقي يعنى استعصاء وصعوبة السبات، وذلك ما يؤثر سلبيا على الصحة النفسية والجسدية للفرد الجريح بصعوبة في النوم،ومن اثناء المقالة التالية عبر موقع مواضيع نلقى نظرة شاملة على صعوبة النوم وأهم مسبباته وأساليب التخلص، وهذا على النحو التالي عن طريق دعاء الارق وعدم النوم المستجاب مكتوب.
أهمية دعاء الارق والقلق وعدم النوم
- الأسباب النفسية، والتي تتمثل في حالات التوتر والتوتر والاكتئاب الذي يعاني منه الكثير من الأفراد والذي يدخل ضمن العوامل المسئولة عن صعوبة النوم، وايضا الضغوط العائلية ومصاعب وهموم الحياة التي يواجها الفرد على مدار يومه.
- العوامل العضوية، حيث يؤثر إصابة الفرد ببعض الأمراض على السبات ويؤدى إلى حدوث قلاقل ملحوظة به، ومن أكثر أهمية تلك الأمراض وجع المفاصل والظهر والم البطن، الصداع ووجع الدماغ وأمراض الفؤاد وأمراض الجهاز التنفسي وعدم التمكن من التنفس بأسلوب صحيحة وأمراض الحساسية وحموضة المعدة وغيرها من الأمراض الأخرى الذائعة.
- العوامل السلوكية، تتواجد العديد من التصرفات الخاطئة التي يمارسها قطاع عظيم من الأفراد، والتي تؤدى إلى الإصابة بحالات صعوبة النوم وقلة السبات، والتي منها تناول وجبة ثقيلة ودهنية قبل الخلود إلى السبات على الفور، وعادة التدخين، وتناول المنبهات والتي منها الشاي والقهوة وغيرها من المواد الأخرى التي تؤدى إلى السهر.
دعاء الارق والقلق وعدم النوم المستجاب مكتوب
- لقّن الرّسول صلّى الله عليه وسلّم خالد بن الوليد دعاءً يقول فيه: “اللهمّ ربّ السنوات السبع وما أظلّت، وربّ الأرضين وما أقلّت، وربّ الشياطين وما أضلّت، كن لي جاراً من شرّ عبادك كلّهم جميعا أن يفرّط عليّ أحدٌ منهم أو يطغى، عزّ جارك وجلّ ثناؤك”.
- عن ابن عبّاس، عن النبيّ صلّى الله عليه وسلم، قال: ” كلمات الفرج: لا إله إلّا الله الحليم الكريم، لا إله إلّا الله العليّ العظيم، لا إله إلّا الله ربّ السماوات السّبع وربّ العرش الكريم “.
- قال النبيّ صلّى الله عليه وسلم إنّ للمكروب دعاء وهو: “اللهمّ لا إله إلّا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، شأن الدّنيا والآخرة، في عفوٍ منك وعافية، لا إله إلّا أنت “.
- عن عليّ بن أبي طالب، رضي الله عنه قال: علّمني رسول الله صلّى الله عليه وسلّم إذا نزل بي كرب أن أقول: ” لا إله إلّا الله الحليم الكريم، سبحان الله، وتبارك الله ربّ العرش العظيم، والحمد لله ربّ العالمين”
- كان الرّسول محمّد -صلّى الله عليه وسلم -يقول إذا نزل به همٌّ أو غم: “يا حيّ، يا قيّوم، برحمتك أستغيث”.
- للهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا من شر عبادك كلهم جميعا أن يفرط علي حد منهم أو يطغى عز جارك وجل ثناؤك”.
- لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم ، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم “.
- اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، شأن الدنيا والآخرة ، في عفو منك وعافية ، لا إله إلا أنت.
دعاء الارق والقلق وعدم النوم
- عن أسماء بنت عميس، قالت: سمعتُ رسول الله صلّى الله عليه وسلم يقول: ” من أصابه غمٌّ، أو همُّ، أو سقمٌ، أو شدّةٌ، أو ذلٌّ، أو لأجواء، فقال: الله ربّي لا شريك له، كشف ذلك عنه “.
- قال عبد الله بن مسعود: قال رسول الله صلّى الله عليه وسلم: ” ما أصاب مسلماً قط همٌّ ولا حزن فقال: اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكلّ اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همّي، إلّا أذهب الله همّه وأبدله مكان حزنه فرجاً”، قالوا: يا رسول الله، أفلا نتعلّم هذه الكلمات؟ قال: بلى، ينبغي لمن سمعهنّ أن يعلمهن.
- . نُقل عن الرّسول-صلّى الله عليه وسلم-أنّه كان إذا أصابه همٌّ أو غم أو كرب يقول: ” حسبي الربّ من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزّاق من المرزوقين، حسبي الّذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الله لا إله إلّا هو عليه توكّلت وهو ربّ العرش العظيم “.
خاتمة دعاء الارق وعدم النوم المستجاب مكتوب
وأيضًا بجانب الأدعية التي تساعد على التغلب على الارق يوجد بعض الطرق للمساعدة على النوم ومنها تخفيف تناوب المشروبات المُنبهة كالقهوة والشَّاي خاصةً قبل النَّوم والتقليل من التَّدخين عشيةً. القٌعود في حوض ماء ساخن، مضافًا له بضع قطراتٍ من أحد الزيوت العطريّة التي تُساعد على الراحة والسُّكون كزيت الياسمين، أو زيت البابونج.
